Качаем плечи гирями / Все самые простые упражнения Егор Овсянников 6:09 5 years ago 109 978 Далее Скачать
Лучшее упражнение с Гирей, чтобы накачать дома ПЛЕЧИ (дельты) ATLETIZM 5:06 2 years ago 14 342 Далее Скачать
4 Простых Упражнения с Гирей, Которые Трансформируют Ваше Тело Всего за 4 Недели Хромосома 7:37 1 year ago 348 508 Далее Скачать
15 Мин РУКИ И ПЛЕЧИ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ Дома Лера Логунова 15:05 3 years ago 970 615 Далее Скачать
Эти упражнения с гирями прокачают твои дельты по полной. Тренировка мощных плеч Халка Тема Гиря 4:54 2 years ago 9 345 Далее Скачать
ПЛЕЧИ. 1 короткий совет, который перевернет твой подход к тренировкам. BIOMACHINE 3:15 3 years ago 715 186 Далее Скачать
Лучшие Упражнения с ГИРЕЙ На ПЛЕЧИ! Как накачать плечи? РЕЖИМ СПОРТА 8:05 4 years ago 5 089 Далее Скачать
КАЧЕСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ НА ПЛЕЧИ С ПАПОЙ СМИТОМ Papa Smith 3:00 8 years ago 67 446 Далее Скачать
Взрываем плечи Тройной комплекс для дельтовидных мышц Иван Денисов IvanDenisov KettlebellClub 6:46 3 years ago 15 894 Далее Скачать
Тренировка мышц рук КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ для дельт, бицепса и трицепса. Иван Денисов IvanDenisov KettlebellClub 4:55 4 years ago 427 091 Далее Скачать
